不足にフォーカスするのではなく、満足、満たされた状態にフォーカスしてください

あなたは、不足している状態が嫌なのに、それが解決してくると何か落ち着かなくなってしまうのです。あなたは足りない状態、何かが不足している状態にいることに慣れすぎてしまっているのです。なので、少しでもその状態がなくなり不足感がなくなるとかえって、何か物足りなく満たされない状態になってしまうのです。いつでも追い込まれるような、それをしなければいけない状態、嫌なのにその緊張感、不安を作り出し、それを楽しみ、自分の行動動機にしてしまっているのです。それはあなたが何年もかけて作り上げた習慣なのです。クセなのです。

その習慣、クセを手放してください。それはあなたのエゴが作り出したものなのです。そのようなものがなくてもあなたは行動することができるのです。あなたは今まで本当に心から満たされた状態を楽しんだことがないのです。

満たされた状態にフォーカスしてください。そしてそれを感じること受け入れることに慣れてください。確かにあなたの周りには不足がたくさんあるかもしれません。しかし同じように満たされた状態もたくさんあるのです。そこにフォーカスしてください。それを感じてください。毎日感じてください。毎瞬間感じてください。そしてそれに慣れてください。不足にフォーカスしたならば、それはいらないと宣言し、満たされた状態にいることを選択してください。どちらを感じたいかと言うことなのです。どちらを楽しみたいかと言うことなのです。あなたが決めてください。

満たされた状態を望むのなら、それを手に入れてください。あなたの選択次第なのです。

これから少しづつでも始めてください。そうすればすぐにあなたの周りはその状態で満たされるようになるでしょう。